उपांशु जप म्हणजे काय?-hindu

उपांशु जप म्हणजे काय?

उपांशु जप - मंत्राचा जप फक्त स्वतःलाच ऐकू येईल अशा प्रकारे, जिभेला आणि ओठांना थरथर कापत आपल्या प्रिय भगवंताच्या ध्यानात मन ठेऊन.  अशा नामजपाला उपांशु नामजप म्हणतात.

उपांशु नामजप साठी हे नियम पाळा.

1-शरीराचे शुद्धीकरण आवश्यक आहे.  म्हणूनच आंघोळ केल्यावरच आसन करावे.  अध्यात्मिक साधना करण्यासाठी पांढरे कपडे वापरणे पूर्णपणे योग्य आहे.

2-पाठीचा कणा नेहमी सरळ ठेवावा, जेणेकरून  प्राणाचा प्रवाह सहज होऊ शकेल.

 3- साध्या नामजपात तुळशीच्या माळाचा वापर करावा. काम सिद्धीच्या इच्छेसाठी चंदन किंवा रुद्राक्ष माळा वापरणे फायदेशीर आहे.

 4- साधना ब्राह्ममुहूर्तावर उठल्यानंतरच करावी कारण सकाळची वेळ शुद्ध हवेने भरलेली असते. साधना नियमितपणे आणि ठराविक वेळीच करावी.

 5- मंत्रोच्चाराची संख्या अक्षत, बोटे सण, फुले इत्यादींमधून मोजू नये.

 6- मंत्रशक्तीचा अनुभव घेण्यासाठी दररोज किमान एक जपमाळ जप करावा.

7- मंत्राचा जप सकाळी पूर्वेकडे तोंड करून करावा आणि संध्याकाळी पश्चिमेकडे तोंड करून जप करणे उत्तम मानले जाते.

जपमाळ जपाचे फायदे अगणित आहेत.

 जपमाळ हे एक साधन आहे आणि साधनेसाठी साधन आवश्यक आहे. साधनांशिवाय साधना सुरू होत नाही. जपमाळ जपाच्या धार्मिक महत्त्वासोबतच त्याचे आरोग्यासही फायदे आहेत. नामजप करताना जपमाळ हातात ठेवल्याने व्यत्यय कमी होतो, म्हणून गुरुदेव आपल्या शिष्याला हातात जपमाळ घेऊनच नामजप करण्यास सांगतात. पण हृदयात जप चालू राहिल्याने प्रत्येक श्वासाबरोबर नामजप चालूच राहतो, मग मोजायची गरज नसते आणि हार घालण्याची गरजही संपते. तसेच, वेगवेगळ्या हारांचे वेगवेगळे उपयोग आहेत. मधल्या बोटाने आणि अंगठ्याने जपमाळ जप केल्याने मेंदूच्या लहरी सक्रिय होतात यासारखी मालाची स्वतःची उपयुक्तता आहे.